Τραγουδάτε στο μωρό σας, προσφέρει περισσότερα οφέλη από ένα απλό νανούρισμα - Νέα μελέτη

Αυτό που όλοι έχουμε ακούσει ή έχουμε ζήσει ως εμπειρία είναι ότι τα μωρά λατρεύουν τα νανουρίσματα. Τώρα, έρχεται μια νέα έρευνα να δείξει ότι το να τραγουδάτε στο βρέφος σας μπορεί να κάνει περισσότερα από το να το ηρεμεί τη στιγμή που του λέτε ένα τραγούδι.

Μια διεθνής ομάδα ερευνητών από το Γέιλ, το Πρίνστον, το Πανεπιστήμιο του Όκλαντ και διάφορα άλλα εκπαιδευτικά ιδρύματα, προχώρησε σε μία μελέτη με την οποία εξέτασε κατά πόσον μια απλή, μουσική παρέμβαση θα μπορούσε να ενθαρρύνει τους γονείς να τραγουδούν συχνότερα στα βρέφη τους - και κατά πόσον αυτή η αλλαγή θα μπορούσε να αποφέρει μετρήσιμα οφέλη για την υγεία.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Child Development, αποκάλυψε ότι το τακτικό τραγούδι στα μωρά μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη διάθεσή τους, ενώ παρέχει επίσης οφέλη για την ψυχική υγεία των φροντιστών.

Δοκιμή με 110 φροντιστές και τα βρέφη τους

Οι ερευνητές εξήγησαν πώς διεξήγαγαν μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή με 110 φροντιστές και τα βρέφη τους, κυρίως από τις ΗΠΑ και τη Νέα Ζηλανδία. «Οι συμμετέχοντες στην ομάδα παρέμβασης ενθαρρύνονταν να τραγουδούν στα βρέφη τους περισσότερο από το συνηθισμένο», είπαν.

«Μετρήσαμε πώς αυτή η αλλαγή στη συμπεριφορά θα επηρέαζε τη διάθεση, το στρες, τον ύπνο και τη μουσική συμπεριφορά των βρεφών, χρησιμοποιώντας σύντομες έρευνες με βάση το smartphone, τις οποίες συμπλήρωναν οι φροντιστές σε τυχαίες χρονικές στιγμές κατά τη διάρκεια της ημέρας».

Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι τα μωρά των οποίων οι φροντιστές συμμετείχαν στο πρόγραμμα τραγουδιού παρουσίασαν αξιοσημείωτες βελτιώσεις στη διάθεση -ιδιαίτερα σε καταπραϋντικά πλαίσια. «Το τραγούδι ήταν το μόνο που παρουσίασε σημαντική αύξηση στη χρήση του μετά την παρέμβαση», σημείωσαν οι ερευνητές, παρόλο που το πρόγραμμα δεν έδινε ρητές οδηγίες στους φροντιστές να το χρησιμοποιούν για αυτόν τον σκοπό.

Η μουσική μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματα

Τα ευρήματα ευθυγραμμίζονται με την προηγούμενη γνώση ότι η μουσική μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματα, αλλά η μελέτη αυτή είναι από τις πρώτες που διαπιστώνουν αιτιώδη σχέση μεταξύ του αυξημένου γονικού τραγουδιού και της βελτιωμένης διάθεσης των βρεφών.

«Το τραγούδι είναι μια παγκόσμια πρακτική - οι γονείς από σχεδόν κάθε πολιτισμό και σε όλη την ιστορία έχουν χρησιμοποιήσει διαισθητικά το τραγούδι για να καταπραΰνουν και να συνδέονται με τα βρέφη τους», τόνισε η ερευνητική ομάδα.

Ενώ οι επιδράσεις στη διάθεση των φροντιστών ήταν λιγότερο έντονες, οι ερευνητές λένε ότι η σχέση μεταξύ της ευημερίας των βρεφών και του άγχους των γονέων υποδηλώνει μακροπρόθεσμες δυνατότητες, σύμφωνα με το Newsweek.

«Θετικές» εμπειρίες το 90,3% των φροντιστών

«Για τους παιδίατρους και τους επαγγελματίες που εργάζονται με τις οικογένειες, η σύσταση αυξημένου τραγουδιού υπό την καθοδήγηση του βρέφους είναι μια πρακτική, προσιτή στρατηγική για την υποστήριξη της ευημερίας του βρέφους», δήλωσαν οι ερευνητές.

Μετά τη μελέτη, το 90,3% των φροντιστών δήλωσαν ότι θα συνέχιζαν να τραγουδούν στα βρέφη τους, αναφέροντας θετικές εμπειρίες. Οι συμμετέχοντες περιέγραψαν γενικά την εμπειρία τους στη μελέτη ως θετική, εκτιμώντας ιδιαίτερα τις ευκαιρίες να ενσωματώσουν ενεργά τη μουσική στις καθημερινές τους συνήθειες και να παρατηρήσουν τις ευεργετικές επιδράσεις του τραγουδιού τόσο στα βρέφη τους όσο και στους ίδιους.

«Επειδή η βρεφική διάθεση συνδέεται στενά με το άγχος των γονέων, το δέσιμο φροντιστή-βρέφους και τη μετέπειτα κοινωνικο-συναισθηματική ανάπτυξη, μια τέτοια απλή παρέμβαση θα μπορούσε να έχει σημαντικά επακόλουθα οφέλη», κατέληξαν οι ερευνητές.